Александра Козлова - персональный тренер
Разработаю уникальную программу тренировок, основываясь на ваших целях, опыте занятий, противопоказаниях.

Зачем заниматься с тренером?

Персональный тренер — это ваша уверенность в том, что вы всё делаете правильно!

Безопасность
Тренер контролирует и корректирует технику выполнения упражнений на тренажерах и со спортивным оборудованием. Это исключает возможность получения случайной травмы. Контролирует ваше состояние, не допуская чрезмерной нагрузки.
1
Мотивация
Персональный тренинг – лучший стимул посещать занятия, не пропуская. Ведь есть договоренность с тренером, который ждет вас и уже подготовил план новой тренировки. В его задачах – сделать тренировочный процесс интересным, чтобы каждая ваша тренировка была максимально полезной.
2
Экономия
Занятия с тренером экономят ваше время. Тренировки, которые составлены под ваши потребности, максимально эффективны. Поэтому нет необходимости растрачивать свое время на поиски любимых занятий, ведь тренер уже выстроил стратегию для более быстрого достижения желаемого результата.
3

Стоимость

В стоимость включено полное консультирование относительно режима питания, подбора диеты и техники отдыха после тренировки.
Персональная тренировка
1 000 руб.

Разовая тренировка, длительность 1 час с учетом вашей физической подготовки

Составление программы тренировок
2 000 руб.

Составление комплекса упражнений с учетом вашей физической подготовки для самостоятельного выполнения без контроля тренера.

Персональная тренировка

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Абонемент на 15 занятий

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Составление программы тренировок

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Обо мне
  • Член Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), прошла обучение по программе: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Сдала экзамены по анатомии, физиологии и биомеханике, защитила диплом.

  • Фитнес-нутрициолог: прошла обучение основам диетологии и спортивного питания. Сдала экзамены, и защитила диплом. Занимаюсь диетологическим сопровождением спортсменов, разрабатываю диетологические программы по коррекции фигуры. Составляю программы рационального питания для детей и подростков.

  • Спортсменка. Имею разряд по пауэрлифтингу и лёгкой атлетике
Как проходят наши тренировки
Запишитесь на пробную бесплатную тренировку